Sveikata yra didžiausias mūsų turtas. Tvarka ir švara namuose yra vienas svarbiausių veiksnių, palaikančių mūsų sveikatą ir gerą gyvenimo kokybę. Švarūs ir tvarkingi namai rodo, kad juose nėra vietos dulkėms, bakterijoms ir mikrobams, kas užtikrina gerą mūsų sveikatą ir savijautą nuosavuose namuose. Mes išskiriame 5 pagrindines priežastis, skatinančias kiekvieną mūsų palaikyti švarą ir tvarką namuose.
1. Sveikatos gerinimas. Mūsų sveikata yra tiesiogiai susieta su mus supančia aplinka. Didžiąją savo laiko dalį mes praleidžiame namuose, kuriuose turime jaustis komfortiškai. Dulkės, bakterijos, įvairūs nešvarumai yra tylūs kenkėjai, sukeliantys neigiamus padarinius mūsų sveikatai. Kvėpuojant bakterijos ir mikrobai silpnina mūsų organizmo imunitetą, kas didina įvairių ligų ir susirgimų riziką. Norint išvengti neigiamo poveikio sveikatai, reikalinga 1-2 kartus per savaitę atlikti „kosmetinį“ namų tvarkymą, o 1-2 kartus per mėnesį – generalinį namų valymą. Siekiant iki minimumo sumažinti galima neigiamą poveikį sveikatai, turi būti nuolatos dezinfekuojami dažniausiai liečiami paviršiai.
2. Laiko taupymas. Planuokite savo laiką ir būkite kūrybiški, iš anksto nusimatydami „kosmetinio“ ir generalinio namų valymo laiką. Koncentruodamiesi tik į numatytą veiklą ir žinodami tikslų jos laiką, sutaupysite laiko, sumažės nerimas ir galintis kilti stresas dėl netvarkingų namų, išvengsite didesnio namų užterštumo.
3. Nerimo ir streso mažinimas. Aplinka, kurioje jaučiamės patogiai yra ta, kurioje mažėja nerimas ir stresas. Švarūs ir tvarkingi namai, nuolatinė jų priežiūra pagal iš anksto pasirengtą planą, sumažina nerimo ir streso pasireiškimą dėl galinčios vyrauti netvarkos ir nešvaros namuose. Tvarkingi ir švarūs namai sukuria harmoningą aplinką, prisidedančią prie mūsų vidinės ramybės išsaugojimo.
4. Aktyvumas. Aktyvi veikla yra svarbi mūsų sveikatos užtikrinimui ir išsaugojimui. Būkite aktyvūs ne tik darbe ar sporto salėje, bet ir namuose. Kiekvienas atliekamas darbas namuose skatina skirtingų raumenų grupių aktyvumą, gerina emocinę savijautą. Atlikdami tvarkymo ir valymo darbus Jūs išliekate aktyvūs, kas padeda išjudinti svarbiausius raumenis ir sąnarius.
5. Daugiau laiko sau ir šeimai. Visuomet tvarkingi ir švarūs namai, kurie yra tvarkomi pagal iš anksto pasirengtą planą, leidžia Jums daugiau laiko skirti sau ir savo šeimai. Tvarkykitės ne vieni, įtraukite visus šeimos narius į namų tvarkymą. Pasiskirstydami darbus ir juos atlikdami kartu, pasijusite kaip nenugalima jėga – išvien kartu veikianti komanda. Tai ne tik namų tvarkymas, bet ir šeimos narių susibūrimas bendro tikslo – švarūs ir tvarkingi namai, siekimui.
Švarūs ir tvarkingi namai didina Jūsų produktyvumą, leidžia jaustis geriau, užtikrina geresnę Jūsų gyvenimo kokybę. Tad planuokite savo namų tvarkymo darbus arba perleiskite juos švaros ekspertams ir skirkite daugiau laiko sau ir savo artimiesiems!
